Son yıllarda bitkisel destek ürünleri arasında adından sıkça söz ettiren passiflora, özellikle sakinleştirici etkisiyle öne çıkıyor.
Halk arasında çarkıfelek bitkisi olarak da bilinen passiflora, stres ve kaygı bozukluklarına karşı doğal bir alternatif olarak tercih ediliyor.
Peki passiflora tam olarak ne işe yarar, hangi hastalıklara iyi gelir? İşte merak edilen detaylar...
Passiflora, sinir sistemi üzerinde yatıştırıcı etkisiyle bilinir. Uyku problemleri yaşayan kişilerde uykusuzluğu azaltmaya yardımcı olurken, anksiyete ve panik atak gibi durumlarda da destekleyici olarak kullanılabilir.
Ayrıca hafif depresyon belirtilerini hafifletmeye katkıda bulunduğu öne sürülür. Bunların yanı sıra passiflora, spazm çözücü özellikleri sayesinde kas gerginliklerinin azaltılmasına da destek olabilir.
Sindirim sistemi üzerinde olumlu etkileri olduğu ve mide kramplarına iyi geldiği de belirtilmektedir.
Ancak uzmanlar, passiflora içeren takviyelerin mutlaka doktor önerisiyle kullanılması gerektiği konusunda uyarıyor.
Özellikle hamileler, emziren anneler ve kronik hastalığı olanların passiflora tüketmeden önce mutlaka doktora danışmaları öneriliyor.
Passiflora neye iyi gelir?
- Stres ve kaygı bozuklukları
- Uyku problemleri (insomnia)
- Hafif depresyon belirtileri
- Kas spazmları
- Sindirim sistemi krampları
Doğal bir sakinleştirici olarak öne çıkan passiflora, düzenli ve kontrollü kullanımda birçok kişiye fayda sağlayabilir. Ancak bitkisel olsa da ilaç etkisi gösterebileceği unutulmamalıdır.
