Omuzunuzu hareket ettirmekte zorlanıyor, özellikle geceleri artan ağrılar nedeniyle günlük yaşamınız olumsuz etkileniyorsa dikkat! Halk arasında yaygın görülen ancak çoğu zaman geç fark edilen Donuk Omuz Sendromu (Adheziv Kapsülit), tedavi edilmediğinde uzun yıllar sürebilen ciddi hareket kısıtlılıklarına yol açabiliyor.
Central Hospital Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Akif Albayrak, donuk omuz hakkında toplumda doğru sanılan yanlışlara dikkat çekerek önemli uyarılarda bulundu.
Yanlış 1: “Donuk omuz sadece yaşlılarda görülür”
Doğrusu:
Donuk omuz en sık 40-60 yaş aralığında görülse de her yaş grubunda ortaya çıkabilir. Özellikle diyabet hastaları, tiroit rahatsızlığı bulunanlar ve uzun süre omzunu hareket ettiremeyen kişiler daha yüksek risk altındadır.
Yanlış 2: “Omuzumu hiç hareket ettirmezsem daha çabuk iyileşir”
Doğrusu:
Uzun süre hareketsiz kalmak, omuz eklemini çevreleyen kapsüldeki sertleşmeyi artırabilir. Uzman kontrolünde uygulanan egzersiz ve fizik tedavi programları, iyileşme sürecinin en önemli parçalarından biridir.
Yanlış 3: “Donuk omuz kendiliğinden geçer, tedaviye gerek yoktur”
Doğrusu:
Bazı vakalarda belirtiler zamanla azalabilir ancak bu süreç aylar hatta yıllar sürebilir. Tedavi edilmeyen hastalarda kalıcı hareket kısıtlılığı gelişme riski bulunur. Erken tanı ve doğru tedavi, hem ağrıyı azaltır hem de iyileşme sürecini hızlandırır.
Yanlış 4: “Omuz ağrısı varsa mutlaka donuk omuzdur”
Doğrusu:
Her omuz ağrısı donuk omuz anlamına gelmez. Kas ve tendon yaralanmaları, rotator manşet yırtıkları, kireçlenme veya boyun kaynaklı rahatsızlıklar da benzer şikayetlere neden olabilir. Kesin tanı için mutlaka uzman değerlendirmesi gereklidir.
Yanlış 5: “Donuk omuzun tek çözümü ameliyattır”
Doğrusu:
Donuk omuz hastalarının büyük bölümü ameliyata gerek kalmadana tedavi edilebilir. Fizik tedavi uygulamaları, özel egzersiz programları, ilaç tedavileri ve girişimsel yöntemler çoğu hastada başarılı sonuçlar vermektedir. Cerrahi müdahale yalnızca ileri ve dirençli vakalarda tercih edilmektedir.
Uzmanlardan Kritik Uyarı: Erken Tanı Hayat Kalitesini Koruyor
Prof. Dr. Akif Albayrak, özellikle omuz hareketlerinde kısıtlılık, gece artan ağrı, giyinme, saç tarama veya uzanma gibi günlük hareketlerde zorlanma yaşayan kişilerin vakit kaybetmeden doktora başvurması gerektiğini vurguluyor.
Uzmanlara göre, erken tanı ve kişiye özel tedavi planı, donuk omuz sendromunun kontrol altına alınmasında ve hastaların yaşam kalitesinin korunmasında büyük önem taşıyor.
Unutmayın!
“Geçer” diye ihmal edilen omuz ağrıları, ilerleyen dönemde omuzunuzu kullanamaz hale gelmenize neden olabilir.
