YAZ AYLARINDA GÖZ KURULUĞU NEDEN OLUR?
Siz de yaz aylarında sık sık göz kuruluğu şikayetinde bulunuyorsanız, sizin için araştırdığım ve bizzat deneyimlediğim bu bilgileri mutlaka bir köşeye not etmelisiniz. Yaz aylarında adeta kabusa dönüşen göz kuruluğu hakkında merak edilenleri bizzat deneyimlediğim adımlarla sizlere anlatıyorum. Bu söyleyeceğim ve anlatacağım bilgiler sayesinde yazın göz kuruluğunun önüne geçebilir ve hayatınızın kabusa dönüşmesini engelleyebilirsiniz.
Yaz mevsiminin etkisini artırmasıyla birlikte yüksek sıcaklıkların kendini göstermesi göz kuruluğu şikayetlerini beraberinde getiriyor. Özellikle sıcak havalarda gözyaşımız daha hızlı buharlaşabiliyor. Bu durumda yaz aylarında göz kuruluğu şikayetlerinin artmasına neden oluyor. Klima karşısında geçirilen uzun süreler, deniz kenarında yüze doğru çarpan rüzgar ve güneşin yoğun etkisi gözün yüzeyinin kurumasına sebebiyet veriyor.
Yaz aylarında sıcak havaların etkisiyle birlikte uzun saatler boyunca telefon, tablet ya da bilgisayar ekranına odaklanmak da göz kırpma sayısını azaltarak gözyaşının göz yüzeyine yeterince yayılmasını engelliyor. İşte tam da bu noktada gözde kuruluk, batma ve kızarıklık gibi şikayetler beraberinde geliyor.
YAZ AYLARINDA GÖZ KURULUĞUNA DİKKAT!
Göz kuruluğu genelde hepimizin oldukça hafife aldığı bir sorun gibi gözükse de önlem alınmadığında özellikle yaz aylarında hayatınızı kabusa çevirebiliyor. Benim de yaz aylarında en sık karşılaştığım problemlerden biri olan göz kuruluğunun belirtilerini sizlerle paylaşıyorum.
Göz kuruluğundan şikayetçi olan bireylerde en sık görülen belirtiler arasında şunlar bulunuyor:
- Kızarıklık
- Sürekli kaşıntı ve tahriş
- Gözde batma ve yanma hissi
- Bulanık görme
- Gözde yabancı cisim varmış hissi
- Uzun süre ekrana bakarken göz yorgunluğu
- Işığa karşı hassasiyet
Prof. Dr. Canan Gürdal, yaz aylarında artan göz kuruluğu hakkında klima kullanımının altını çizerek şu ifadelere yer veriyor:
"Özellikle klima kullanımının artmasıyla beraber gözyaşı kuruluğunu daha sık görebiliyoruz. Göz kuruluğu gözde kızarıklık, yanma, görmede bulanıklık ve kısmen hafif de olsa bir kaşıntıya sebep olabilir. Buna dikkat etmek gerekir. Göz kuruluğundan kaynaklanan batma, yanma, yorgunluk, aniden sulanma gibi şikâyetlerle başvuran hastalar için suni gözyaşı, gözyaşı ritmini artırıcı damlalar ve gözyaşı kanallarına tıkaç koyma yöntemlerinden oluşan tedaviler uyguluyoruz."
GÖZ KURULUĞUNU ÖNLEMEK İÇİN BUNLARA DİKKAT EDİN!
Yaz aylarında alınacak basit önlemler göz kuruluğu şikayetinin önüne geçmeye yardımcı oluyor. Araştırdığım ve uyguladığım deneyimlerden yola çıkarak yazın uygulayabileceğiniz göz kuruluğu şikayetini en aza indirecek yöntemleri sizlerle paylaşıyorum. Benim de artan sıcaklıklarla birlikte hemen her gün şikayet ettiğim göz kuruluğunu önlemek için dikkat etmeniz gerekenleri adım adım anlatıyorum.
İşte yaz aylarında göz kuruluğu şikayetini en aza indirmek için yapmanız gerekenler...
- Sıcak yaz aylarında güneş gözlüğü takarak gözlerinizi UV ışınlarından koruyun.
- Gözlerinizi ovuşturmaktan kaçının.
- Sıcak havada dışarıya çıkmadan önce gözlerinizi korumak için bir şapka takın.
- Sıcak havalarda yeterli su içerek vücudunuzun genel olarak nemli kalmasını sağlayın.
- Doktorunuzun da tavsiyesiyle göz damlaları veya yapay gözyaşı kullanarak gözlerinizi nemli tutun.
- Klimanın doğrudan yüzünüze gelmesini önleyin.
- Ekran kullanımını mümkün olduğunca en aza indirin ve düzenli aralar verin.
- Doktor önerisi olmadan rastgele göz damlası kullanmamaya özen gösterin.
